在试管进周前，不少女性都会从医生那里听到“先吃上辅酶Q10”的建议，这小小的营养补充剂，为何会成为试管前的“标配”呢？
简单来说，医生建议服用辅酶Q10，主要目的不是为了增加卵子的数量，而是为了提升卵子的质量。你可以把它理解为一次对卵子的“能量充电”和“抗衰老保护”，为后续的取卵、受精和胚胎培养打下基础。
辅酶Q10是什么？
辅酶Q10，英文名Coenzyme Q10，简称 CoQ10，又称泛醌，是一种存在于人体所有细胞中的脂溶性醌类化合物。
它犹如细胞的“能量引擎”，在线粒体呼吸链中扮演着关键角色，参与细胞能量的产生过程。线粒体是细胞的“动力工厂”，通过氧化磷酸化将营养物质转化为三磷酸腺苷（ATP），为细胞的各种生命活动提供能量。
辅酶Q10作为电子传递链中的重要组成部分，能够促进电子的传递，提高ATP的合成效率，确保细胞拥有充足的能量供应。
辅酶Q10在试管婴儿中有什么作用？
1.细胞能量的“充电宝”
随着年龄增长或卵巢功能下降，卵子内的线粒体功能会逐渐减弱，导致能量供应不足，进而影响卵子质量、胚胎发育潜力及着床成功率。
而辅酶Q10参与细胞内能量（ATP）的合成过程。研究表明，补充辅酶Q10可显著提升高龄女性卵母细胞线粒体活性，增加ATP含量，为卵子提供更充足的能量支持。
2.抗氧化，减少卵子“老化”损伤
卵子在发育过程中会受到自由基的攻击，导致DNA损伤、染色体异常等问题，这是高龄女性试管失败的重要原因之一。辅酶Q10作为抗氧化剂，能中和自由基，保护卵子免受氧化应激损伤。
1）抗氧化：清除卵子内的自由基，减少DNA断裂风险。
2）协同维生素E：再生被氧化的维生素E，形成抗氧化循环，增强保护效果。
一项针对35岁以上女性的研究发现，补充辅酶Q10后，卵子非整倍体率（染色体异常率）降低，优质胚胎率提升。
3.改善卵巢功能
卵巢储备功能（AMH值低、基础卵泡少）是试管婴儿成功的关键限制因素。辅酶Q10可通过改善卵巢微环境，间接促进卵泡发育。
1）增强卵巢组织抗氧化能力，减少卵泡凋亡。
2）调节卵巢激素分泌（如FSH、LH），优化卵泡发育节奏。
3）增加卵巢血流量，为卵泡提供更多营养。
多项临床试验显示，卵巢功能减退女性补充辅酶Q10后，AMH值平均提升0.3-0.5ng/mL，获卵数增加1～2枚。
4.支持胚胎发育
胚胎质量是试管成功的核心，而辅酶Q10对胚胎发育的益处体现在两个阶段：
1）受精阶段：能量充足的卵子更易完成受精，形成正常受精卵。
2）胚胎分裂阶段：线粒体功能良好的胚胎分裂更均匀，染色体异常率更低，着床成功率更高。
哪些人群需要补充辅酶Q10？
高龄女性（≥35岁）；卵巢储备功能下降；反复试管失败；多囊卵巢综合征；男方精子质量不佳
如何科学补充辅酶Q10？
1.剂量建议：一般建议每日100～600mg，分2～3次服用（具体剂量需根据个体情况及医生建议调整）。
2.服用时间：辅酶Q10的效果并非立竿见影，建议提前3-6个月开始补充。
3.搭配建议：可与维生素A、维生素E、叶酸、DHEA等协同使用，增强效果。
4.咨询专业医生：在补充辅酶Q10前，一定要咨询专业医生，遵医嘱服用，确保适合你的身体状况。
